Kobiety w biegu! 18 maja specjalne zajęcia dla pań nad Zalewem Nowohuckim
W najbliższą niedzielę, 18 maja obecne i przyszłe biegaczki zapraszamy na specjalne zajęcia przeznaczone tylko dla nich! Spotykamy się o godz. 9:00, tym razem nad Zalewem Nowohuckim. Dołącz do „Kobiet w biegu”, by wspólnie zadbać o formę i czerpać radość z trenowania!
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, Partnerami organizowanych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie bezpłatnych zajęć biegowych, zapraszamy na trening w ramach cyklu „Kobiety w biegu” – przeznaczony dla pełnoletnich pań, bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia prowadzą wykfalifikowane trenerki z doświadczeniem zawodniczym. Nie obowiązują zapisy.
Kiedy?
18 maja (niedziela), godz. 9:00
Gdzie?
Zalew Nowohucki (zbiórka przed „Domem Wędkarza”, od strony Zalewu Nowohuckiego)
Co będziemy robić?
Zajęcia rozpoczną się od rozgrzewki i obszernej części sprawnościowo-technicznej. W części głównej nasze trenerki zaplanowały zabawę biegową – czyli bieganie o zmiennej intensywności, w określonym czasie. Liczba serii i powtórzeń będzie dostosowana do poziomu zaawansowania uczestniczek. Trening zakończymy ćwiczeniami uspakajającymi.
Dołącz do nas, poczuj energię płynącą ze wspólnego biegania i razem sprawmy, by hasło „Kobiety w biegu” nabrało dosłownego znaczenia!