15 kwietnia, w sobotę odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Pełnoletnich biegaczy zapraszamy…
Długi trening? UltraRun? UltraTriathlon? Co to jest? Od kiedy jest długie? Dla jednych długi trening to 60 min, dla innych to 600 min! Na podstawie mojego doświadczenia postaram się Wam opowiedzieć jak radzą sobie sportowcy amatorzy z odżywianiem podczas długich treningów…
Mamy niespodziankę dla już zapisanych uczestników 20. Cracovia Maraton, 20. Cracovia Maraton dla Zawodników z niepełnosprawnościami startujących na wózkach, Cracovia Maraton na Rolkach i Igrzyskowego Biegu Nocnego na 10 km – już od dzisiaj, 4 kwietnia 2023 roku, mogą…
22 kwietnia, w wieczór poprzedzający jubileuszowy, 20. Cracovia Maraton, o godz. 21:30 zawodnicy biorący udział w ósmej edycji Biegu Nocnego na 10 km po raz czwarty z rzędu wystartują (a następnie zafiniszują) tam, gdzie maratończycy – na Rynku Głównym! Partnerem Tytularnym…
Pokonanie królewskiego dystansu 42 km i 195 metrów to ogromne wyzwanie dla każdego biegacza. Jak w tym czasie zadbać o odpowiednie nawodnienie i poziom minerałów w organizmie? Jak ważny jest właściwy dobór stroju do biegania, a w przypadku kobiet także bielizny? Jak znaleźć…
W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 1 kwietnia odbędą…
W sobotę, 25 marca zapraszamy na zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Tym razem,…
Na początek odpowiedzmy sobie na pytanie: co to ogóle jest ta rozgrzewka? Po co to się robi i dlaczego? I najważniejsze pytanie – czy jest sens tracić na nią czas?
W najbliższy weekend zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 18 marca czekają…
Na wszystkich, którzy pojawią się w sobotę, 11 marca o godz. 10:00 na zajęciach „Biegaj w Krakowie!” przy Błoniach Krakowskich (zbiórka przed Sklepem Biegacza) czekają niespodzianki! Gośćmi specjalnymi treningu będą Joanna Mazur – paraolimpijka, multimedalistka…
