Pokonanie królewskiego dystansu 42 km i 195 metrów to ogromne wyzwanie dla każdego biegacza. Jak w tym czasie zadbać o odpowiednie nawodnienie i poziom minerałów w organizmie? Jak ważny jest właściwy dobór stroju do biegania, a w przypadku kobiet także bielizny? Jak znaleźć…
W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 1 kwietnia odbędą…
W sobotę, 25 marca zapraszamy na zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Tym razem,…
Na początek odpowiedzmy sobie na pytanie: co to ogóle jest ta rozgrzewka? Po co to się robi i dlaczego? I najważniejsze pytanie – czy jest sens tracić na nią czas?
W najbliższy weekend zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 18 marca czekają…
Na wszystkich, którzy pojawią się w sobotę, 11 marca o godz. 10:00 na zajęciach „Biegaj w Krakowie!” przy Błoniach Krakowskich (zbiórka przed Sklepem Biegacza) czekają niespodzianki! Gośćmi specjalnymi treningu będą Joanna Mazur – paraolimpijka, multimedalistka…
W tym tygodniu zapraszamy na kolejne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę,…
Nowy rok zaczął się już kilka tygodni temu i sezon startowy zbliża się wielkimi krokami. Główne cele startowe na rok 2023 na pewno zostały już przez biegaczy obrane. Jak wytrwać w dążeniu do celu oraz na co zwrócić uwagę w drodze do jego realizacji?
Rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń do Igrzyskowego Biegu Nocnego na 10 km, który odbędzie się w wieczór poprzedzający 20. Cracovia Maraton – w sobotę, 22 kwietnia o godz. 21:30. W największym wydarzeniu towarzyszącym jubileuszowej edycji krakowskiego maratonu będzie…
W najbliższy weekend zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 4 marca czekają…
